দাঁতের-যত্ন
স্বাস্থ্যকথা

দাঁতের যত্ন

দাঁতের যত্ন

‘দাঁত সুন্দর তো হাসি সুন্দর
হাসি সুন্দর তো মন সুন্দর
মন সুন্দর তো মানুষ সুন্দর’

আপনি রাস্তা দিয়ে চলাচলের সময় হঠাৎ কোন যানবহন এসে আপনাকে সামান্য একটু আঘাত করলো, আপনি পড়ে গেলেন। পড়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার দেহের যেকোনো একটি অংশ থেকে রক্ত বের হতো লাগলো। রক্ত বন্ধ ও শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আপনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হলেন এবং চিকিৎসা সেবা নিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করলেন।

প্রতিদিন যখন আপনি ঘুম থেকে ওঠেন এবং ব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করেন, দেখেন মাঝে মাঝেই মাঁড়ি দিয়ে রক্ত পড়ছে আর আপনি এটা প্রতিনিয়ত সঙ্গে করেই জীবন অতিবাহিত করছেন। ধরে নিচ্ছেন এটা স্বাভাবিক, একটু রক্ত পড়তেই পারে। আসলে আপনার ধারণা বা ধরে নেওয়া ঠিক না। ধরুন হঠাৎ আপনার কাশির সাথে রক্ত বের হলো, এ রকম দুই একবার হলেও কি আপনি ধরে নিবেন এটা স্বাভাবিক? নিশ্চয় না। কারণ কাশির সাথে রক্ত আসা স্বাভাবিক লক্ষণ নয়। শরীরের কোথায়ও না কোথায়ও সমস্যা আছে।
ঠিক তেমনি ব্রাশ করার সময় যদি রক্ত পড়ে, তার মানে আপনার মাড়ি অথবা দাঁতের কোনো না কোনো সমস্যা আছে। মাড়ি থেকে রক্ত পড়াও স্বাভাবিক বিষয় নয়। ব্রাশ করার সময় রক্ত আসলে আপনাকে ডেন্টিস্টের শরাণাপন্ন হতে হবে।
আপনি কথা বলছেন, আপনার সামনে থেকে সবাই দূরে চলে যাচ্ছে, মুখ ফিরিয়ে নিচ্ছে। কারণ আপনার কথা বলার সময় আপনার মুখ থেকে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ বের হচ্ছে।
এটা আপনার জন্য যেমন লজ্জাজনক, তেমনি আপনার দাঁত ও মাড়ির জন্যও ক্ষতিকর।

অনেকেই মনে করেন মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে, হয়তো আজ ব্রাশ করে নাই সেই কারণে। দুর্গন্ধ বের হওয়া মানেই আপনার মুখ গহ্বরে কোথায়ও সমস্যা হয়েছে। আপনি ঠান্ডা অথবা গরম কিছু খাচ্ছেন সাথে সাথেই দাঁত শিরশির করতে লাগলো, তার মানে আপনার দাঁতে কোনো না কোনো সমস্যা আছে । আপনি খাবার খাচ্ছেন, দেখছেন খাবার খেলেই খাবারগুলো দাঁতের মধ্যে অথবা মাড়িতে ঢুকে পড়ে, আর বের হয় না এবং বের হলেও প্রচন্ড ব্যাথা করে, এর অর্থ আপনার দাঁতে অথবা মাড়িতে কোনো না কোনো সমস্যা আছে।

যেকোনো জিনিসের সমস্যাগুলো চিহ্নিত করতে পারলে, তার সমাধান সহজেই পাওয়া যায়। আমাদের দাঁতে একটু ব্যাথা হলেই বা মাড়ি ফুলে গেলেই ফার্মেসি থেকে ব্যাথার ওষুধ কিনি, যা একদমই ঠিক নয়। অতিরিক্ত ব্যাথার ওষুধ আপনার কিডনিতে সমস্যা সৃষ্টি করবে।

দাঁতের যত্নের জন্য আমাদের কী কী করণীয়, আর কী কী বর্জনীয় তা একটু আলোকপাত করি ;

আমরা যা যা করবো না:

১। শক্ত ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করবো না ।
২। ডেন্টিস্টের পরামর্শ ছাড়া দাঁতের ব্যাথার ওষুধ খাবো না।
৩। ফার্মেসি থেকে দাঁতের ব্যাথার ওষুধ নিজ থেকে নিবো না।
৪। পাউডার, কয়লা, ছাই, পোড়ামাটি ইত্যাদি দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করবো না।
৫। পান, বিড়ি, সিগারেট, গুল খাবো না।
৬। আঠালো জাতীয় খাবার যতটা পারি বর্জন করবো।
৭। প্রতিদিন রাতে দাঁত ব্রাশ না করে ঘুমাবো না।
৮। দাঁতের ব্যাথাকে অবহেলা করবো না।
৯। ব্রাশ করার সময় রক্ত পড়াকে অবহেলা করবো না।
১০। মুখ দিয়ে দুর্গন্ধকে স্বাভাবিকভাবে নিবো না।
১১। দাঁত নড়াকে স্বাভাবিক নিবো না।
১২। ডেন্টিস্টের পরামর্শ ছাড়া মাউথ ব্যবহার করবো না।
১৩। গুগল বা অনলাইন প্লাটফর্ম দেখে নিজেই কোনো প্রকার অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবো না।

মাড়ি ও দাঁতের সুরক্ষার জন্য যা যা করবো:

১। নিয়মিত দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করবো। সকালে খাবার পরে আর রাতে ঘুমানোর আগে।
২। মুখ দিয়ে রক্ত বের হওয়া মাত্রই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিবো।
৩। অন্তত ৬ মাসে একবার ডাক্তারের পরামর্শ নিবো।
৪। মাড়ি ফুলা ও ব্যাথা হওয়া মাত্রই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিবো।
৫। ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি জাতীয় ফলমূল বেশি খাবো।
৬। শিশুদের দাঁতগুলো বাবা-মা নিয়মিত ব্রাশ করে দিবে।
৭। আঘাত প্রাপ্ত দাঁতকে দ্রুত চিকিৎসা করাবো।
৮। মুখে ঘা হওয়ার সাথে সাথেই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিবো।
৯। দাঁতকে দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসেবে স্মরণ রাখবো।
১০। পরিবারের সবাইকে মুখ ও দাঁতে ব্যাথা হওয়ার সাথে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিতে বলবো।

উপরোক্ত বিষয়গুলো না মেনে চললে, তখন মুখগহ্বরে টিউমার, ক্যান্সারসহ অনেক ধরনের রোগ বাসা বাধবে।
দাঁত আপনার, ধরে রাখার দায়িত্বতো আপনার।
একবার চিন্তা করুন, আপনার এই বয়সে সামনের দাঁতগুলো কোনো কারণে পড়ে গেছে, তখন আপনি হাসতেও পারবেন না, আবার সুন্দর করে কথাও বলতে পারবেন না।
সৌন্দর্য আপার, দাতঁ আপনার, সম্মানও আপনার।
এখন আপনি কোনটা করবেন, সেটার দায়িত্বও আপনার।

 

মো. রিপন আলী
চতুর্থ বর্ষ, ঢাকা ডেন্টাল কলেজ

সাগরকান্দি, সুজানগর, পাবনা

 

ঘুরে আসুন আমাদের অফিসিয়াল ইউটিউব চ্যানেলফেসবুক পেইজে

দাঁতের যত্ন

Facebook Comments Box

‘আমাদের সুজানগর’ সাহিত্য-সংস্কৃতি বিকাশ এবং সমাজ উন্নয়নমূলক কর্মকাণ্ডে নিবেদিত একটি অলাভজনক ও অরাজনৈতিক সংগঠন। সংগঠনটি সুজানগর উপজেলার কবি-সাহিত্যিকদের সাহিত্যকর্ম নিয়ে নিয়মিত ম্যাগাজিন প্রকাশ, বইমেলা ও সৃজনশীল মেধা বিকাশে শিক্ষার্থীদের নিয়ে বিভিন্ন আয়োজন করে আসছে। এছাড়া গুণিজনদের জীবন ও কর্ম নিয়ে ধারাবাহিক লাইভ অনুষ্ঠান ‘অন্তরের কথা’ আয়োজন করে থাকে। ‘আমাদের সুজানগর’ সংগঠনের মুখপত্র হলো ‘আমাদের সুজানগর’ ওয়েব ম্যাগাজিন, যা সুজানগরের ইতিহাস-ঐতিহ্য, সাহিত্য, শিক্ষা, মুক্তিযুদ্ধ, গুণিজনদের জীবন সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ, সংরক্ষণ ও প্রচার করে থাকে। এছাড়া সুজানগর উপজেলার কবি, সাহিত্যিক ও লেখকদের লেখা কবিতা, গল্প, প্রবন্ধ, নিবন্ধ, উপন্যাস, ভ্রমণকাহিনি ও বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনি প্রকাশ করে থাকে। ওয়েব অ্যাড্রেস: www.amadersujanagar.com মেইল অ্যাড্রেস: editor.amadersujanagar@gmail.com

error: Content is protected !!